お粥ダイエット懐かし

この前、子供が風邪をひいた。小学生になったケド結構風邪ひく。心配やし世話をするのに気疲れする。胃腸風邪の時は大変。 まあ今回はチョット気分悪い程度の風邪だから、食事のお粥は食べれたケドね。

そしたら、やけにお粥が気に入って、完治後も何故かお粥を作らされる。 飽きるだろ!って思うんだけどナカナカ飽きてくれない。 余り喜んで食べるから、私も影響受けて2食お粥に、やっぱし飽きた。

2回目は途中で『もういっかなっ。』ってなった。 そういや、お粥でダイエット昔試したよなぁ。あの頃も物足りなさを感じたんだよね。一杯分のご飯でも、お粥にすると凄く満腹を感じられるほどの量になるんだよね。

イマイチ食べた満足感は無いんだけど。。。 結局、普通に白米食べると『白米最高!!やっぱ米はこの方が旨いよねぇ~。もうお粥はいやや。』で終了するんだよね。

白米の感覚で食べれるカロリーオフの食べ物って無いかな~。又は、激ウマなお粥or雑炊の作り方教えて。